RAPHAEL LIMA | PSICOLOGIA
Depressão
O que é a dor de pensar que não somos especiais para ninguém ou que não fazemos diferença para ninguém? O que é o sofrimento de quando eu não ligo para mais nada ou de que nada faz sentido?
Chega um momento em que a autoestima está tão corrompida que a tristeza é a única companhia que resta para quem não se sente suficiente para os outros. E o passado se torna uma foto em preto em branco que me lembra exatamente daquilo que não sou.
Considerada o "mal do século" pela Organização Mundial da Saúde, a depressão é caracterizada pela perda ou diminuição de interesse e prazer pela vida, gerando angústia e prostração, algumas vezes sem um motivo evidente. Hoje, a depressão é considerada a quarta principal causa de incapacitação, segundo a Organização Mundial da Saúde.
"A tristeza não nos muda.
Ela nos revela."
- John Green -
Alguns sinais que você não deveria ignorar
Sentir-se triste ou desanimado de vez em quando é uma situação que acomete a todos, mas é diferente de um quadro depressivo que trata-se de uma doença com características importantes de notarmos:
Sensação de vazio ou tristeza
Pessimismo, crises de choro, apatia, sentimento de culpa, baixa autoestima, vontade de isolar-se.
Irritabilidade
Devido a tristeza, é comum surgir a irritação como forma de defesa a este estado de hipersensibilidade.
Falta de concentração
Devido a volume e intensidade de pensamentos, pode surgir a falta de concentração ou perda da memória.
Lentidão
A falta de energia, somada ao volume de pensamentos e desatenção, interferem nos movimentos do corpo causando lentidão.
Falta de vontade para realizar atividades que antes davam prazer
Quando o que antes gostávamos de fazer já não tem mais sentido. Falta de disposição para estar com os amigos, ir a uma festa ou evento, comer a comida favorita.
Problemas de sono
A desregulação do sono, seja pela falta ou excesso. Também em acordar ainda cansado.
Pensamentos de morte e suicídio
Devido a intensa carga emocional negativa, a mente procura saídas como a ideia de que a vida não vale a pena ser vivida.
Falta de energia e cansaço constante
Falta de disposição para realizar atividades corriqueiras como higiene pessoal, trabalhar ou ir a escola.
Perda de apetite
Devido a falta de energia, ocorrem alterações no peso e no corpo intimamente relacionados a falta de apetite.
Abuso de álcool e drogas
O uso de substâncias que alteram a mente torna-se uma forma de anestesia a angústia ou a fuga do volume de pensamentos.
Dores e alterações no corpo
Quando não conseguimos falar a respeito daquilo que nos machuca, nosso corpo fala através de dores e alterações.
Entenda como podemos ser acometidos por este mal doloroso e um pouco de seu funcionamento.
Tratamento
Quais os melhores e mais eficazes tratamentos para esta forma de sofrimento existencial?
TRATAMENTO
Medicação
Por se tratar de uma doença, a depressão pode tem uma dimensão biológica e fisiológica que necessita de atenção e cuidados. Neste caso, o tratamento medicamentoso apresenta bons resultados.
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