Ansiedade

Sentir-se inquieto quando está em público, sentir medo ou uma cobrança intensa, ataques de pânico e até alterações fisiológicas. Sentir-se ansioso é uma característica intensa de uma época marcada pela aceleração da vida. Entenda um pouco mais sobre a ansiedade.

O TOC é um trauma do passado que foi projetado no futuro e metastatizado em uma paranóia. Portanto, só pode ser resolvido por um trabalho de detetive persistente.

O que podemos aprender com os momentos de crise que passamos?

Algumas ideias centrais imprescindíveis para a superação e resistência aos momentos de crises que, inevitavelmente, passamos na vida.

Como gerenciar nossos pensamentos em emoções naqueles incontroláveis momentos de crise?

Para começar a nos livrar da areia movediça da preocupação, nós - os ansiosos - precisamos fazer algo: Entenda...